ذهن و زندگی | برای زندگیِ آگاهانه

بعضی خستگی‌ها با خواب از بین نمی‌روند.

ممکن است ساعت‌ها استراحت کرده باشیم، اما هنوز احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا آشفتگی کنیم. ذهن ما خسته است؛ نه فقط از کار، بلکه از حجم چیزهایی که هر روز وارد آن می‌شود.

زندگی امروز پر از صدا، تصویر، خبر، مقایسه و فکرهای نیمه‌تمام است. ذهن ما تقریباً هیچ‌وقت فرصت سکوت پیدا نمی‌کند.